sábado, 28 de abril de 2012

¿ Cuántas horas necesita dormir mi bebé en la noche y durante las siestas ?


Antes de saber cual es que la cantidad correcta de sueño de un bebé, es importante señalar que todos los bebés son diferentes. El hecho de que el patrón de el sueño de su bebé se aparta de "la norma" no significa que no hay motivo de alarma. Sin embargo, si se están dando cuenta de que su bebé a menudo parece cansado, sobre-estimulado, o de mal humor , puede ser un indicador a considerar si está durmiendo lo suficiente.
Directrices Generales del sueño del bebé


Lo que sigue son las pautas generales para el número de horas que el bebé debe dormir en medio de la noche, las siestas durante el día, y las muchas siestas que toma. El tiempo total puede fluctuar tanto como dos horas, y el número de siestas puede ser flexible. No hay necesidad de seguir este esquema rígido, pero se le puede dar una idea de qué esperar de los hábitos de sueño de su bebé.

 
  • Los recién nacidos : 8 1/2 horas de sueño por la noche, 3 siestas por un total de 7 horas, 15 1/2 horas de sueño total. 
  • 3 meses: 10 horas de sueño por la noche, por un total de 3 siestas de 5 horas, 15 horas de sueño total.
  • 6 meses: 11 horas de sueño por la noche, 2 siestas por un total de 3 1/4 horas, 14 1/4 horas de sueño total.
  • 9 meses: 11 horas de sueño por la noche, 2 siestas por un total de 3 horas, 14 horas de sueño total.
  • 12 meses: 11 horas de 1/4 de sueño por la noche, 2 siestas por un total de 2 1/2 horas, 13 3/4 horas de sueño total

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